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습관의 힘 - 습관 순환의 이해, 습관의 변화, 의식적인 노력과 자기 인식의 중요성 습관 순환의 이해 습관 순환은 '단서(Cue) - 루틴(Routine) - 보상(Reward)'의 세 단계로 구성되어 있으며, 이는 우리의 일상 행동과 의사결정에 지대한 영향을 미칩니다. 이러한 습관 순환을 이해하고 적절히 활용하면, 부정적인 습관을 긍정적으로 전환하거나 새로운 습관을 형성하는 데 큰 도움이 됩니다. 첫 번째 단계인 '단서'는 습관을 시작하게 하는 신호나 자극입니다. 이는 특정 시간, 장소, 감정상태, 다른 사람들과의 상호작용, 이전 행동 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 아침에 일어나자마자 커피를 마시는 습관이 있다면, '아침에 눈을 뜨는 것'이 단서가 될 수 있습니다. 두 번째 단계인 '루틴'은 습관의 행동 자체를 의미합니다. 이는 단서에 반응하여 수행되는 행동으로,.. 2024. 1. 20.
린 스타트업 - 최소한의 기능 제품, 유효성 검증, 지속적인 개선
 최소한의 기능 제품 최소한의 기능 제품(Minimum Viable Product, MVP)은 스타트업이 최소한의 자원을 사용하여 빠르게 시장에 출시할 수 있는 제품입니다. 이 개념의 주요 목적은 제품의 핵심 기능에 집중하여 불필요한 기능을 최소화하는 것입니다. MVP를 통해 스타트업은 제한된 자원으로도 고객의 기본적인 요구를 충족시킬 수 있는 제품을 만들 수 있으며, 이를 기반으로 시장 반응을 신속하게 측정하고 평가할 수 있습니다. MVP의 중심 아이디어는 '빌드-측정-학습'의 루프입니다. 첫째, '빌드(Build)' 단계에서는 제품의 기본적인 버전을 개발합니다. 이 단계에서 중요한 것은 완벽함을 추구하기보다는 신속하게 제품을 시장에 내놓는 것입니다. 둘째, '측정(Measure)' 단계에서는 제품을 사.. 2024. 1. 18.
나는 왜 이 일을 하는가 - 골든 서클, 시작은 '왜'에서, 영감을 주는 리더십 골든 서클 골든 서클(Golden Circle) 이론은 사이먼 시넥이 제시한 개념으로, 성공적인 리더십과 조직 운영의 핵심을 설명합니다. 이 이론은 세 개의 원으로 구성되어 있으며, 바깥쪽에서 안쪽으로 '무엇을(What)', '어떻게(How)', '왜(Why)' 순으로 배열됩니다. 무엇을(What): 이것은 가장 기본적인 수준으로, 모든 개인이나 조직이 무엇을 하는지에 대한 설명입니다. 예를 들어, 제품을 만들거나 서비스를 제공하는 것이 여기에 해당합니다. 대부분의 조직은 이 부분을 잘 알고 있습니다. 어떻게(How): 이 부분은 조직이나 개인이 무엇을 하는지와 관련된 방법론이나 전략을 설명합니다. 즉, 경쟁자와 차별화되는 고유한 접근 방식이나 가치를 말합니다. 이것은 조직의 강점이나 문화에 반영될 수 .. 2024. 1. 17.
지금 이 순간을 살아라 - 현재의 순간에 집중하기, 내면의 의식 발전, 저항하지 않고 받아들이기 현재의 순간에 집중하기 우리는 종종 과거의 실수나 미래에 대한 불안으로 인해 현재의 순간을 제대로 살지 못합니다. 과거는 이미 지나간 시간이며, 미래는 아직 오지 않은 불확실한 시간입니다. 이 두 시간에 너무 많은 에너지를 소비하면 현재를 살아가는 데 필요한 에너지가 부족해집니다. 현재에 집중하는 것은 우리가 직면한 순간순간을 완전히 경험하고, 그 순간이 주는 의미와 가치를 인식하는 것을 의미합니다. 과거의 후회나 미래에 대한 걱정은 우리의 정신적 에너지를 소진시키고, 현재를 살아가는 데 필요한 집중력을 약화시킵니다. 반면, 현재의 순간에 집중하면 우리는 현재의 경험을 깊이 있게 이해하고, 감정과 생각을 보다 명확히 인식할 수 있습니다. 이러한 집중은 마음의 평화를 가져오고, 삶의 질을 높일 뿐만 아니라.. 2024. 1. 17.

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