클루지 - 인간 마음의 비효율적 설계, 인지적 편향과 오류, 더 나은 결정을 위한 전략
인간 마음의 비효율적 설계 "클루지"는 게리 마커스가 저술한 책으로, 인간의 마음이 어떻게 진화 과정에서 비효율적으로 발전했는지를 탐구합니다. 이 책에서 마커스는 인간 뇌가 다양한 '임시방편적 해결책(Kluge)'을 통해 어떻게 발전해왔는지를 설명하면서, 이러한 발전 방식이 감정적 결정, 기억의 오류, 비합리적 사고와 같은 여러 문제를 야기한다고 주장합니다. 마커스는 인간 두뇌의 이러한 구조적 결함이 우리의 일상적인 행동, 감정, 그리고 사고 과정에 어떠한 영향을 미치는지를 탐색합니다. 그는 인간이 왜 감정에 치우친 결정을 하게 되는지, 왜 때때로 기억이 오류를 범하는지, 그리고 왜 비합리적인 사고 패턴을 보이는지에 대한 심층적인 분석을 제공합니다. 이러한 분석은 심리학, 신경과학, 진화생물학 등 다양한..
2023. 12. 31.
기브앤 테이크 - 기버,테이커,매처의 개념, 기버의 성공전략, 장기적 성공을 위한 전략
기버(Giver), 테이커(Taker), 매처(Matcher)의 개념 애덤 그랜트의 저서 "기브 앤 테이크"에서는 사람들을 세 가지 주요 유형으로 분류합니다: 기버(Giver), 테이커(Taker), 매처(Matcher). 이 분류는 사람들이 상호작용하는 방식을 기반으로 하며, 개인의 성공과 조직의 효율성에 미치는 영향에 대해 심도 있는 분석을 제공합니다. 기버는 타인에게 관대하게 도움을 주는 사람들을 의미합니다. 그들은 자신의 시간, 자원, 지식, 전문성 등을 다른 사람과 기꺼이 공유하며, 이러한 행동은 그들 주변 사람들에게 긍정적인 영향을 미칩니다. 기버들은 자신의 이익을 다른 사람들의 이익과 동일하게 중요시하며, 이러한 관대함은 신뢰와 협력의 분위기를 조성합니다. 반면에 테이커는 주로 자신의 이익을..
2023. 12. 31.
5초의 법칙 - 5초 규칙의 원리와 적용, 자기 통제력과 실행력 향상, 실생활에서의 다양한 적용
5초 규칙의 원리와 적용 "5초의 법칙"은 멜 로빈스에 의해 소개된 심리적 도구로, 개인이 망설임과 두려움을 극복하고 즉각적으로 행동으로 옮길 수 있도록 돕습니다. 이 규칙은 매우 간단하며, 어떤 행동을 시작하기 전에 5부터 1까지 역순으로 세고 '1'에 도달하면 바로 그 행동을 시작하는 것입니다. 이러한 방식은 뇌의 '전전두엽 피질'을 활성화시켜, 일반적으로 우리를 주저하게 만드는 습관적인 반응을 중단시킵니다. 이는 우리가 취해야 할 행동에 대한 즉각적인 신체적 반응을 촉진하며, 능동적인 행동을 유도합니다. 일상 생활에서 "5초의 법칙"을 적용하면 다양한 긍정적인 변화를 경험할 수 있습니다. 예를 들어, 아침에 일찍 일어나기, 운동 시작하기, 건강식을 선택하기, 중요한 업무에 착수하기와 같은 순간에서 ..
2023. 12. 31.
